Bewegez Hiit

30 minuten knallen!

30 minuten knallen. Dat is wat deze les inhoudt! Kort maar krachtig. starten met een korte warming up, gevolgd door 20 minuten op tijd verschillende oefeningen waarbij je veel vermogen leverd en afsluitend met een cooling down. De oefeningen zijn op hoge intensiteit en gericht op alle spieren uit je lichaam. Op deze manier kun je in 30 min je hele lichaam op een complete manier trainen. De groep bestaat uit maximaal 8 personen zodat we kunnen controleren dat je de oefening goed uitvoert en we je persoonlijk kunnen coachen alles uit de les te halen. Klik op de link en plan een proefles om deze les gratis te komen ervaren!