Bewegez Hiit

30 minuten knallen!

30 minuten knallen! Dat is wat High Intensity Interval Training inhoud. Kort maar krachtig!
We starten met een korte warming up. De 20 minuten hierna voer je verschillende dynamische oefeningen uit op hoge intensiteit welke gericht zijn op alle spieren in je lichaam. We sluiten af met een cooling down. In 30 minuten train je je gehele lichaam. De groep bestaat uit maximaal 8 personen zodat we er op kunnen toezien dat je de oefeningen goed uitvoert en je persoonlijk gecoacht wordt om alles uit jezelf te halen. Klik op de link voor een impressie van deze les.

Klik op de link voor een gratis proefles!

 
 
× Hoe kan ik je helpen?