FitCoach

FitCoach is een nieuw en uniek beweegprogramma waarbij je niet alleen op contactmomenten geholpen wordt maar 24 uur op 7 dagen in de week geholpen wordt gezonder te gaan bewegen.

FitCoach Basis

Het FitCoach programma maakt het mogelijk om meer in beweging te komen en je persoonlijke doelstellingen te behalen zonder dat je daarvoor naar een sportschool of beweegaanbieder hoeft. FitCoach helpt je namelijk om je eigen beweeg- en leefstijlcoach te worden.

Met FitCoach krijg je volledige inzage in je totale beweegpatroon, gedurende de hele dag, op je eigen leefstijlplatform (zie foto). Tevens kun je op de zogenoemde Vivoki oftewel ‘de beweegmeter’ die je bij je draagt, te allen tijden zien hoeveel procent je van je dag doelstelling al hebt gehaald. De FitCoach begeleider reikt je cruciale informatie en inzichten aan en zal je ondersteunen, motiveren en coachen om stap voor stap je resultaat te behalen. Je krijgt 24/7 inzicht in je lichamelijke activiteiten en wordt gemotiveerd en geïnspireerd om te doen wat nodig is om jouw resultaat te behouden.

Fitcoach dashboard

Het basis programma is met begeleiding van een FitCoach Leefstijladviseur. Je hebt hier iedere 6 weken een afspraak mee. De Garmin Vivoki wordt in bruikleen genomen. Je hoeft deze dus niet aan te schaffen.

  • Automatische registratie van alle dagelijkse beweging
  • Continue monitoring door je persoonlijke FitCoach
  • Persoonlijk dashboard op een leefstijlportaal
  • Iedere 6 weken coach-feedback op basis van je beweeggedrag
  • Iedere 6 weken een coach-consult
  • Uitgebreide intake en gezondheidscheck
  • Een uitgebreid beweeg en leefstijladvies
De Leefstijl Challenge

Wat is de Boxmeer Leefstijl Challenge?

In de Boxmeer Leefstijl Challenge gaat u de Challenge aan met uzelf, maar eventueel ook met uw familie, vrienden of collegae. Of u nou conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden, af wil vallen of gewoonweg gezonder en actiever wil leven, iedereen krijgt een op de persoon afgestemd programma. U krijgt inzicht in uw eigen beweegpatroon, leert alles over gezonder leven en wordt doorlopend gemotiveerd om door te zetten naar duurzaam resultaat.

– De beweegmonitor:

  • Garmin Vivoki fitness tracker

– Persoonlijke challenge bewegen

  • Inzicht op dagelijks bewegen op de Vivoki zelf
  • Persoonlijke beweegchallenge
  • Groeps-beweegchallenge

– Persoonlijke Leefstijl Challenge 4 stappenplan

  • 4 Coachsessies met een persoonlijke leefstijlcoach
  • Online werkboek
  • 3 online leefstijlcursussen (verwerkt in het stappenplan)

– Uw eigen FitCoach dashbord met daarin grafisch inzicht in:

  • Stappen
  • Afstand
  • Calorieën
  • Beweegtijd

– Een doelstellingsgericht e-boek cadeau

  • Fit!START
  • Slank!START
  • Rug!START
  • Cans!START
  • Relax!START

– Mogelijkheid om samen met collegae, vrienden of familie een extra beweeg Challenge op te starten.

– Mogelijkheid om het programma te combineren met sporten, workshops en/of begeleiding/coaching.

Neem voor meer informatie over de Boxmeer Leefstijl Challenge contact op met bewegez of plan de 1e gratis coachsessie!

  • Fitcoach tarieven

    Basis*€25,- per maand
    FitCoach Leefstijl Challenge€245.-
    Losse coachsessie€35,-
  • Beweegactiviteiten buiten

    €25 per maand1x per week
    €35 per maand2x per week
  • Healthcheck/Intake

    Healthcheck/Intake (30 min.)€25,-
  • Beweegactiviteiten binnen

    €35,- per maand1x per week (+ gratis buiten les)
    €45,- per maand2x per week (+ gratis buiten les)
  • Extra activiteit/combi activiteit

    €10,- per maandExtra acitivteit/ combi activiteit